Apple ha decidido que la salud tal como la conocemos no es suficiente. Olvídate de esas aplicaciones de seguimiento básico que simplemente cuentan tus pasos. Con la llegada de Health+, disponible con la actualización de macOS Sequoia y watchOS 10, tu bienestar se convierte en una ciencia avanzada (o eso es lo que quieren que creas). Porque, por supuesto, Apple sabe mejor que tú cómo deberías estar cuidándote.
Seguimiento avanzado: más datos, más gráficos, menos dudas
¿Pensabas que con la app Salud de tu iPhone ya tenías suficiente? Pues Apple no lo cree. Health+ eleva el seguimiento a un nivel en el que hasta tu médico te preguntará si puede ver tus gráficos. Ahora, además de los pasos, la frecuencia cardíaca y el sueño, la aplicación rastrea métricas que ni siquiera sabías que existían. ¿El nivel de hidratación basado en la humedad de tu piel? Sí. ¿Una alerta cuando tu nivel de estrés sobrepasa un umbral que Apple ha determinado que es óptimo? También. ¿Es necesario? Probablemente no, pero Apple ha decidido que es importante.
Asistente de bienestar: tu nuevo entrenador personal… que no has pedido
El asistente de bienestar de Health+ está diseñado para decirte lo que deberías estar haciendo, en todo momento. ¿Recuerdas cuando los dispositivos simplemente te daban información y tú decidías qué hacer con ella? Bueno, eso es cosa del pasado. Ahora, Health+ te enviará notificaciones constantes sobre tus «objetivos de bienestar». ¿Te has quedado sentado por más de una hora? No te preocupes, recibirás un recordatorio amable, pero firme, de que es hora de moverte. Porque, naturalmente, Apple sabe mejor qué necesitas.
Integración con dispositivos médicos: porque tu Apple Watch ya no es suficiente
La integración con dispositivos médicos de terceros es una de las grandes novedades de Health+. Si te parecía que el Apple Watch era lo último en tecnología de monitoreo, prepárate para ver cómo ahora podrás conectar tu Health+ a todo tipo de dispositivos médicos aprobados por Apple. ¿Tienes un monitor de presión arterial, un oxímetro o hasta un dispositivo de electrocardiograma? Perfecto, porque ahora Apple los reconocerá. ¿Qué sigue? Quizá en el futuro puedas realizar una resonancia magnética desde tu teléfono.
Prevención y alertas personalizadas: Apple siempre te está observando (para tu bien)
En su incansable búsqueda por mejorar tu vida, Apple ha desarrollado un sistema de alertas preventivas que te informará de posibles problemas antes de que tú mismo los sientas. ¿Que llevas un par de días durmiendo mal? No te preocupes, Health+ ya lo ha notado y ha preparado una serie de recomendaciones para mejorar tu descanso, desde ejercicios de respiración hasta sugerencias de dietas. No te sorprendas si un día recibes una alerta que dice: “Parece que tu nivel de azúcar en sangre está bajo; ¿has comido suficiente hoy?”
Conclusión: Health+ o cómo Apple te ayudará a sobrevivir en el siglo XXI
Health+ no es solo una aplicación, es un paso más hacia la completa integración de tu salud con la tecnología. Es el asistente que nunca pediste pero que, una vez que lo tengas, no podrás imaginar cómo vivías sin él (o eso te hará creer Apple). Así que si ya pensabas que tu Apple Watch hacía todo lo que necesitabas, prepárate para que Health+ te diga lo contrario.
